Correr desde Cero

El RUNNING más que un deporte es una técnica para aprender a correr bien.

Crea un hábito sano con el MasterClass CORRE DESDE CERO.

Logra tus objetivos y los tiempos que necesitas, además de un buen estado físico.

Aprende los tipos de pisadas, la indumentaria correcta, los ejercicios, las aplicaciones para correr y muchas cosas más.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• 1. Aprenderás las buenas razones para correr.
• 2. Aprenderás la alimentación e hidratación.
• 3. Conocerás la rutina, lugar y clima adecuados.
• 4. Conocerás el ritmo cardiaco óptimo.
• 5. Aprenderás cual es el consumo de oxigeno necesario para perfeccionar la técnica.
• 6. Conocerás los mitos y verdades del running.
• 7. Conocerás los beneficios sobre el running.
• 8. Aprenderás como bajar de peso corriendo.
• 9. Conocerás cuantas calorías se pierden al correr.
• 10.Cómo adelgazar corriendo.
• 11. Acceder al certificado descargable avalado por Hotmart y Seminarios Online.
• y 10 lecciones más.

ACERCA DEL PRODUCTOR

Desarrollado por JULIAN DAVID BEJARANO. Runner colombiano con amplio recorrido en carreras en su país en las diferentes distancias de kilómetros, 10 kilómetros, 15 kilómetros, 21 kilometros alguna de ellas son:

En 10 km: carrera unicef, carrera night race, carrera run tour Avianca, carrera bimbo, carrera verde, carrera bodytech.

En 15km: carrera Allianz 15k, carrera new balance 15k.

En 21km: media maratón de Bogotá, media maratón Golden run acsis, media maratón de Sopó.