Vive En Calma

A muchas personas les cuesta trabajo manejar el estrés.

Si no logras la tranquilidad que necesitas, esto podría afectar tu salud.

Con el MasterClass VIVE EN CALMA, puedes lograr una relajación progresiva y reducir los dolores asociados a las dificultades del día a día.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Minimizar las molestias en el cuello y la espalda con una respiración rítmica y consciente, mientras visualizas una vida en calma.
• Disminuir el estrés hasta un 40% y sus problemas asociados.
• Aplicar técnicas de relajación minimizando los factores estresores que afectan tu vida personal.
• Aprender cómo los diferentes tipos de estrés afectan tu cuerpo.
• Comprender los diferentes síntomas que puedes experimentar a nivel físico y las enfermedades asociadas al estrés cuando no se maneja adecuadamente.
• Evitar que estos elementos estresores perduren por mucho tiempo para que no afecten tu vida.
• Aprender por qué, para muchas personas es difícil relajarse y cómo puedes aplicar una buena relajación para minimizar los efectos del estrés en el cuerpo.
• Aprender diversas técnicas de relajación corporal que te ayudarán a reducir el estrés y la tensión.
• Comprender las situaciones vitales estresantes y sus diferentes acciones para manejarlas.